Das können Sie im Vorfeld tun, um auf eine Hitzeperiode vorbereitet zu sein

• Sorgen Sie für einen ausreichenden Getränkevorrat (Mineralwasser, verdünnte Säfte, Kräuter- oder Früchtetee). Kühle oder lauwarme Getränke helfen dem Körper besser, mit der Hitze umzugehen. Alkohol oder koffeinhalte Getränke sollten Sie besser vermeiden. Diese belasten den Körper nur zusätzlich
• Schützen Sie Ihr Zuhause vor der Hitze (Räume abdunkeln, Schattenplätze auf Balkon oder Terrasse)
• Bei regelmäßig einzunehmenden Medikamenten muss ggf. die Dosierung der Hitze angepasst werden; sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt

Auf den Internetseiten des Deutschen Wetterdienstes finden Sie die aktuellen Hitzewarnungen in Deutschland sowie weitere Tipps, wie Sie sich auf eine anstehende Hitzewelle vorbereiten können: